Brokoli asam jawa

Brokoli asam jawa: Meal Prep Hijau 15 Menit yang Laris di Kota

Brokoli asam jawa langsung membuka paragraf pertama ini—kuntum hijau renyah dilumuri saus tamarind pedas-manis, siap masuk kotak makan siang kantor tanpa rasa bosan. Dalam satu sesi masak 30 menit, lima porsi bisa selesai: dua untuk hari ini, tiga masuk chiller. Rasa segar, tekstur crisp-tender, dan cerita traceable dari ladang Dieng hingga wajan Anda menjadikannya menu hijau yang bukan cuma sehat, tapi juga ber-margin.


Rantai pasok transparan, cerita rasa yang bisa dijual

KomponenAsal & mutuCatatan
Brokoli crown 250–300 gDieng plateau, residu pestisida < 0,02 ppmCold-truck 4 °C dari BigDayMart (https://www.bigdaymart.com/)
Pasta tamarind pH < 3,0Musi Banyuasin, HACCPDrum 3 °C dari TamarindIndonesia (https://tamarindindonesia.com/)
Gula aren, cabai rawit, bawang putihLebak & LampungGrosir PusatKerupukIndonesia (https://pusatkerupukindonesia.id/)
Minyak wijen, miso putihSleman / BusanPaket bulk sama pemasok di atas
Kemasan PLA ventedKomposibel 90 hariSoyamiSoyabean (https://soyamisoyabean.com/)
OEM sachet toppingPrivate labelAsamJawaGunung (https://asamjawagunung.com/)

QR trace pada peti brokoli atau drum tamarind memperkaya narasi “asal-usul jelas” di media sosial dan label menu.


Resep batch lima porsi: kukus singkat, tumis cepat

Bahan utama

  • Brokoli, potong kuntum: 750 g
  • Pasta tamarind: 55 g
  • Air: 160 ml
  • Gula aren: 22 g
  • Garam laut: 9 g
  • Bawang putih cincang: 12 g
  • Cabai rawit iris: 6 g (opsional)
  • Minyak wijen: 15 ml

Langkah kerja

  1. Kukus brokoli 3 menit sampai hijau cerah; angkat, tiriskan.
  2. Tumis bawang putih dan cabai 25 detik.
  3. Tuang pasta tamarind, air, gula, garam; didihkan 1 menit.
  4. Masukkan brokoli, aduk cepat 2 menit hingga saus merata.
  5. Matikan api, siram minyak wijen, aduk 10 detik. Dinginkan sebentar sebelum dikemas.

pH saus sekitar 3,4; simpan di chiller (≤ 4 °C) aman 36 jam. Reheat 90 detik microwave, tekstur tetap bagus jika tidak over-sauce.


Variasi plating agar pelanggan tak bosan

NamaTwistTarget pasar
Heritage BowlTambah tempe orek, sambal cuko drizzleWarteg modern & katering kantor
Ramen Hijau TamarindBrokoli + mi telur tipis + telur ajitsukeNoodle bar fusion
Quinoa Lime CrunchBrokoli + quinoa, wijen hitam, jeruk nipisVegan café & gym canteen
Truffle Honey BrokoliSiram madu hutan + minyak truffle tipisBistro fine dining

Semua topping (sambal cuko, wijen crunch, truffle honey) bisa dikemas sachet oleh AsamJawaGunung untuk konsistensi rasa.


Informasi gizi per porsi (±150 g brokoli + saus tamarind + Sesame-Lime)

EnergiProteinSeratLemakVit. CFolatPolifenol
95 kcal5 g4,8 g4 g78 mg85 µg60 mg GAE

Brokoli menyumbang sulforaphane dan vitamin C, tamarind menambah polifenol serta mineral seperti kalium; kombinasi keduanya menjaga rasa segar tanpa beban kalori.


Kemasan PLA & strategi delivery

  • Gunakan bowl PLA 600 ml vented + liner kraft anti-grease dari SoyamiSoyabean.
  • Beri headspace ±6 % agar uap keluar, brokoli tak jadi lembek.
  • Cup saus PLA 30 ml untuk topping basah; taburan kering dikirim terpisah dalam sachet kecil.
  • Uji 8 km (28 menit) menggunakan scooter: suhu 56 °C, skor crisp brokoli 6,3/9—masih acceptable untuk pelanggan.

Unit economics singkat (1 bowl + nasi merah 120 g)

PosIDR
Brokoli + bumbu7 800
Nasi merah & garnish3 800
Minyak & gas1 200
Bowl PLA + cup6 400
Tenaga kerja5 000
COGS24 200
Harga grosir48 000 (Margin ±50 %)
Harga D2C69 000 (Margin ±65 %)

Bundle dengan tamarind soda cold-brew menambah basket size hingga 92 000 (GM blended sekitar 60 %).


Roadmap empat minggu untuk tim kecil

PekanFokusKPI
PertamaValidasi SOP kukus–tumis; uji warna dan crisp 30 menitVariansi warna ΔE < 3
KeduaLaunch dua topping (Garlic-Miso & Sambal Cuko)800 bowl terjual
KetigaKampanye reel #BrokoliZing (desis tumisan, warna hijau)420 k views
KeempatOEM sachet sesame-lime & truffle honey; listing Horeka BigDayMartPO 900 bowl/bulan

Ide konten viral #BrokoliZing

  • Reel 6 detik: brokoli hijau disiram saus tamarind mendidih, close-up kilau.
  • ASMR: suara “crunch” topping wijen + desis wajan.
  • Carousel edukasi: “Hijau = sulforaphane, Tamarind = polifenol, Gula aren = karamel alami”.
  • Tantangan #BrokoliZing: follower rekam warna hijau brokoli setelah 30 menit perjalanan.

Target engagement +17 %, repeat order +9 %.


FAQ dapur ringkas

Kenapa brokoli cokelat? Kukus terlalu lama atau wadah besi karbon—pakai stainless, batasi 3 menit.
Tekstur lembek ketika sampai? Ventilasi tertutup; lubangi kecil tutup, kurangi volume saus.
Terlalu asam? Tambah 3 g gula aren atau 5 ml air rebusan brokoli untuk menyeimbangkan.


Direktori pemasok


Ringkasan eksekutif

Kukus singkat, tumis cepat, saus tamarind pedas-manis, topping variatif, dan kemasan PLA membuat brokoli asam jawa bukan sekadar sayuran hijau, tapi produk siap jual ber-margin tebal. Terapkan SOP, siapkan sachet, hidupkan #BrokoliZing—biarkan warna hijau ini menambah baris hijau pada laporan keuangan 2025.

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *